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Limitez son usage à une fois par semaine pour éviter d’assécher excessivement votre cuir chevelu et vos cheveux. Si vous ressentez une sensation de brûlure ou de démangeaison, arrêtez immédiatement l'application et rincez abondamment à l’eau fraîche.
Cela prévient aussi les excès caloriques indésirables.Opter pour des cuissons sainesLa cuisson des aliments influence leur apport calorique et nutritif. Privilégiez des méthodes de cuisson douces telles que la vapeur, le grill, ou le four plutôt que les fritures ou les cuissons à haute température.